健康功效
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
无花果：健脾、清热、解毒
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 沙参适量 | 无花果6粒相克食物 |
| 排骨300克相克食物 | 鸡脚10只 |
| 淮山适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
| 芡实适量相克食物 | 玉竹适量 |
| 莲子适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 盐适量 | |
清补凉煲鸡脚汤的做法
1.清补凉都是干品，需要预先浸泡（浸泡过程中要换2次水）洗干净；
2.排骨斩件，鸡脚切去指甲，一起放入滚水中煮3分钟左右，捞起冲洗干净；
3.煲内放适量水煲滚，放入清补凉、鸡脚、排骨大火煲滚后，慢火煲90分钟，熄火后不要揭盖，继续闷10分钟左右，放盐调味即可。
