健康功效
酸奶：活血化瘀
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
香蕉：暖肝、润肺、清热
食材用料
| 酸奶适量相克食物 | 紫薯3个相克食物 |
| 香蕉1根相克食物 | 粘玉米半根 |
| 芒果1个相克食物 | 白糖少许相克食物 |
果蔬甜品的做法
1.需要用的食材。
2.芒果，香蕉切成小碎丁，掰下来的玉米粒。
3.原味酸奶加入少量的白糖或者蜂蜜搅拌均匀。
4.紫薯蒸熟后放凉后切成小块。
5.把切好的食材装入碗中。
6.倒入酸奶调拌均匀。
7.特别好吃的果蔬甜品。
果蔬甜品的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 17:22:03 阅读：1835
来源：本站原创 作者：周华健
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