食材用料
| 主料：番茄320克 | 木耳(干)13克 |
| 豆腐(南)100克 | 调料：姜3克 |
| 盐2克 | 胡椒粉2克 |
消脂番茄木耳豆腐汤的做法
1.番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。
2.下油一汤匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上汤4杯煮开，下木耳及嫩板豆腐煮10分钟，下调味煮开即成。
消脂番茄木耳豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 06:38:24 阅读：6131
来源：本站原创 作者：孟庭苇
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