桑葚山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
桑葚：滋阴、补血、润燥

食材用料

桑葚山药的做法

• 1.准备食材，山药去皮切成2厘米左右的长条

• 2.上锅蒸熟，大概蒸10分钟左右

• 3.蒸山药的时候可以熬桑葚汁，锅内加少许水把桑葚进去，加入少许冰糖大概5粒左右。

• 4.桑葚汁烧开后，准备水淀粉加入桑葚汁内，边到边搅拌。关火

• 5.上药摆盘，用1根韭菜绑起来。

• 6.把桑葚汁浇在上药上就可以上桌了。