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大烩菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 13:32:06  阅读:5747 来源:本站原创 作者:陈国坤

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

青椒两个相克食物西红柿一个相克食物
黄豆芽一碗相克食物 粉条适量
食用油适量 老抽适量
两勺 葱花适量

大烩菜的做法

  • 1.准备材料

  • 2.锅里倒入食用油,至七成热时,放入葱花爆香

  • 3.将准备好的黄豆芽倒入锅里翻炒,接着倒入青椒翻炒均匀

  • 4.接着将切好的西红柿倒入锅内翻炒。

  • 5.锅里的菜差不多熟时,加入老抽、盐,翻炒,然后放入粉条,加一小碗水,盖上锅盖至小火

  • 6.等粉条软后,关火装盘,即可。

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