健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 南瓜半个相克食物 | 牛奶200克相克食物 |
南瓜粥的做法
1.南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。
2.取牛奶200克。
3.把熟南瓜肉，加入牛奶放入料理机搅打1分钟，就得到南瓜浓汤。
4.倒入碗中，再加上装饰即可。
南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 10:05:45 阅读：3436
来源：本站原创 作者：王学兵
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