健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
芹菜：除烦、平肝、清热
食材用料
| 小肠250g | 大米200g相克食物 |
| 芹菜50g相克食物 | 茶油一些 |
| 盐2小勺 | 姜片10g |
| 鸡精少许 | |
小肠粥的做法
1.小肠洗净后剁碎，姜切片
2.锅加热后倒入茶油，加热到有烟冒出后再加入姜片
3.炒到有姜味后倒入剁碎的小肠炒，炒好后盛出
4.米洗净后加入水煮开
5.等煮到6分熟时再加入炒好的小肠煮
6.生菜洗净后切好
7.等粥煮到差不多熟的时候加入生菜、鸡精和盐
8.出锅
9.开吃咯
小肠粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:12:36 阅读：3615
来源：本站原创 作者：邝美云
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