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糖醋豆腐,的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:23:29  阅读:2686 来源:本站原创 作者:陈司翰

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

豆腐一块相克食物淀粉适量
适量相克食物 葱花适量
番茄酱适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
食用油适量

糖醋豆腐,的做法

  • 1.买一块豆腐。把豆腐切块,然后都沾一层干淀粉

  • 2.锅里倒油把豆腐块放锅里,一面煎的金黄醒硬了了再翻面。煎成两面金黄

  • 3.煎完装盘

  • 4.也可以油炸,这就是油炸的。嫌弃费油直接煎就可以。油炸的更好吃一些

  • 5.拿个小碗挤少半碗番茄酱,,切点蒜丁,

  • 6.在加点醋,加一勺白糖,加点水搅拌均匀,

  • 7.倒到锅里。煮的冒泡泡的时候把煎好或者炸好的豆腐放里

  • 8.豆腐倒里使豆腐都裹上酱汁。大火收汁关火。

  • 9.哈哈很好吃哦

  • 10.再来个图

  • 11.炸的豆腐块比煎的好吃一些,煎的表皮淀粉爱掉。炸的不会。下图是炸的

  • 12.开吃喽。

  • 13.炸的可以留几块,挤点千岛酱或者沾椒盐沾麻酱都可以哦

  • 14.经常做。孩子老公都爱吃。每做一次就会传两张图给大家看看

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