健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 玉米300克相克食物 | 胡萝卜20克相克食物 |
| 白糖10克相克食物 | 淀粉20克 |
| 盐5克 | |
黄金玉米烙的做法
1.玉米洗净备用，胡萝卜切成小丁。
2.将玉米粒倒入一个干净的大碗中，加入糖、盐、淀粉、胡萝卜搅拌备用。
3.锅中倒入10克色拉油，把拌好的玉米粒放入锅中摊成一个圆形。
4.定型后倒入100克色拉油，没过玉米粒，之后倒出控油。
5.改刀装盘即可。
黄金玉米烙的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:03:28 阅读：3177
来源：本站原创 作者：丁志诚
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