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小葱蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:45:05  阅读:4762 来源:本站原创 作者:天心

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭1碗相克食物鸡蛋两个相克食物
三根相克食物胡萝卜半根相克食物
适量适量
鸡精少许

小葱蛋炒饭的做法

  • 1.准备好小葱、鸡蛋、胡萝卜

  • 2.剩米饭提前冷藏

  • 3.胡萝卜切片入锅先煮八分熟

  • 4.一部分切碎,另外用模具做造型

  • 5.切葱花、胡萝卜丁

  • 6.鸡蛋黄分离出来待用

  • 7.与米饭搅拌均匀

  • 8.金黄色很漂亮

  • 9.锅里热油,放入胡萝卜丁翻炒

  • 10.放入米饭继续快速翻炒

  • 11.再放入适量盐、鸡精调味

  • 12.这时可以听到锅里噼里啪啦的声音

  • 13.洒葱花即可出锅

  • 14.摆上胡萝卜五角星造型,装盘

  • 15.成品图

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