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酸菜鸭子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:11:28  阅读:8166 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲜鸭1只冬笋3两相克食物
酸菜半斤半头相克食物
香葱3根相克食物1块相克食物
白酒2汤匙 老抽1汤匙
1汤匙相克食物 白胡椒粉1汤匙

酸菜鸭子的做法

  • 1.酸菜和冬笋用清水漂一下,然后切成片。

  • 2.鸭子去内脏,处理干净绒毛,洗净,切成5-6公分的大块,入冷水锅中先煮出血沫,再用温水冲净后控干备用。

  • 3.锅内油热后,先倒加葱段、姜片煸炒出香味儿。

  • 4.倒入鸭子块翻炒至表面微微发黄。

  • 5.倒入白酒加锅盖让锅内酒气焖几秒钟。

  • 6.再开盖加入白糖,老抽,翻炒均匀。

  • 7.加入酸菜炒匀,加入热水至快没过所有食材。

  • 8.在表面铺上冬笋片,加盖烧半小时。

  • 9.再加上葱段、蒜片烧5分钟左右。

  • 10.临出锅前加白胡椒粉、盐调味。

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