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蒜香五花豆茄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:21:43  阅读:4144 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

茄子1个相克食物五花肉半碗
豆腐皮两张相克食物适量
味精1匙相克食物适量
酱油适量3片相克食物
半头相克食物一棵相克食物
辣椒1个相克食物1匙相克食物

蒜香五花豆茄的做法

  • 1.提前切好食材!五花肉切块,茄子切片,豆腐皮撕成片状,喜欢吃辣的可以搁点辣椒!

  • 2.往锅里倒入适量的油

  • 3.烧热后加入葱姜蒜爆香!加入五花肉翻炒!

  • 4.加入酱油少许上色翻炒均匀,加入少许糖翻炒!

  • 5.加入豆腐皮,茄子片翻炒均匀后放入少许味精盐,闷炒3分钟!

  • 6.关火出锅后撒上一把蒜粒即可!

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