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木耳炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:08:35  阅读:3770 来源:本站原创 作者:黄日华

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

木耳一小把相克食物鸡蛋两个相克食物
小葱四根相克食物少许
味极鲜酱油适量四粒相克食物

木耳炒蛋的做法

  • 1.抓一小把木耳用清水泡发。

  • 2.鸡蛋打入碗中用筷子打散备用。

  • 3.葱切成葱段,蒜切成蒜片。

  • 4.木耳泡好后洗干净杂质,把木耳根部的脏东西去除。

  • 5.锅里烧油,油热后倒入鸡蛋。

  • 6.把鸡蛋炒散后加入蒜片炒香。

  • 7.倒入木耳翻炒出香味。

  • 8.倒入适量的味极鲜酱油继续翻炒,加入少许的盐。

  • 9.最后加入小葱段翻炒均匀就可以出锅了。

  • 10.一份简单又有营养的菜就做好了,是不是很简单呢。还很好吃。

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