健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 海带500克相克食物 | 木耳200克相克食物 |
| 豆腐皮两张相克食物 | 红罗卜小截 |
| 辣椒少许相克食物 | 蒜三瓣相克食物 |
| 醋适量相克食物 | 鸡精适量 |
| 盐适量 | |
海带丝拌凉菜的做法
1.准备主料
2.放锅里焯一下水
3.捞起来，冲一下水装盆
4.佐料都加入，最后放上热油，就可以了，
海带丝拌凉菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 11:42:48 阅读：6074
来源：本站原创 作者：刘青云
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