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葱油干豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 09:05:58  阅读:8169 来源:本站原创 作者:张琳

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

干豆腐250g大葱1根相克食物
干辣椒适量相克食物50g
2g5g相克食物
鸡精适量酱油2勺

葱油干豆腐的做法

  • 1.准备原料

  • 2.干豆腐切成细丝

  • 3.用开水烫一分钟 去腥味 烫完口感更软更好 当然不喜欢的用凉水洗也完全可以

  • 4.葱和辣椒切成细丝

  • 5.把豆腐丝淋干水分 装盘 放入调料(家里没鸡精了 那个绿色的是蔬之鲜 味精也一样可以代替)

  • 6.再码好葱丝 最上面放辣椒丝

  • 7.锅里烧热油 浇在辣椒丝和葱丝上 这道菜还真得多放点油 我试过少放的 味道都变了

  • 8.再拌均匀就可以吃了

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