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裙带菜拌黄豆芽(韩式拌菜口味)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 08:26:01  阅读:3303 来源:本站原创 作者:张敬轩

健康功效

裙带菜:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

裙带菜150g左右 豆芽一把
一小段相克食物三瓣相克食物
芝麻一勺相克食物香油两勺
一小勺左右味精小半勺相克食物

裙带菜拌黄豆芽(韩式拌菜口味)的做法

  • 1.裙带菜切成小段备用

  • 2.烧开一锅水 放豆芽进去绰一分钟左右,刚熟就好

  • 3.然后捞出豆芽进凉水

  • 4.继续开水锅里放入裙带菜 绰一分钟左右

  • 5.再把绰熟的裙带菜放入凉水中

  • 6.豆芽与裙带菜挤去水分 放到大容器里

  • 7.此时 加入盐、香油,蒜泥、味精,葱末、芝麻,拌匀

  • 8.然后装碗即成

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