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咸肉烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 07:18:40  阅读:4212 来源:本站原创 作者:张延

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐250克相克食物咸肉10克
青椒半个相克食物红椒棱形片5个
3个相克食物适量
味精适量相克食物 美味鲜酱油适量
郫县豆瓣将5克花椒10粒
干红辣椒5个

咸肉烧豆腐的做法

  • 1.豆腐切5 cm片

  • 2.青红辣椒切棱形,蒜切片,咸肉切片

  • 3.锅中放油约250克,将豆腐炸至金黄,控油,

  • 4.咸肉下锅,豆瓣酱,蒜,青红辣椒,花椒,扁香,加入豆腐,加水煮入味,

  • 5.调味.盐,味精,美味鲜,糖,淀粉勾芡出锅即可

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