健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 河藕两小段 | 大米半斤相克食物 |
| 胡萝卜2小根相克食物 | 玉米粒少许 |
| 肉丝少许 | |
香粘藕粥的做法
1.藕节洗净去皮
2.将藕切碎
3.肉丝加调料小炒
4.胡萝卜切片
5.大米洗干净，放入胡萝卜，肉丝，藕碎，加冷水半锅！
6.用高压锅压，调至煮粥，50分钟
7.时间到，香粘藕粥完成！
香粘藕粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 07:06:26 阅读：4855
来源：本站原创 作者：李治廷
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