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上汤豆苗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:28:14  阅读:6474 来源:本站原创 作者:公交MM

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆苗400克相克食物皮蛋2只相克食物
姜丝10克蒜头3瓣相克食物
酱油5克5克
猪油15克

上汤豆苗的做法

  • 1.豌豆苗掐去根部老的部分,洗净,沥干水分待用,忘记拍图了,就这个代替。

  • 2.姜丝蒜头。

  • 3.猪油,自己煸炒的。

  • 4.皮蛋切小块备用。

  • 5.猪油,姜丝蒜头,一同冷锅中火煸香。

  • 6.加入开水,皮蛋,并煮沸2分钟。

  • 7.酱油盐调味。

  • 8.加入豆苗。大火烧开。

  • 9.豌豆苗放入锅中,用筷子拨散立刻关火起锅。

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