健康功效
紫米：明目、补肝、健脾
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 紫米80克相克食物 | 酸奶1盒相克食物 |
| 水适量 | |
酸奶紫米露的做法
1.紫米，也叫黑米！
2.酸奶！
3.把紫米洗干净放进电高压锅，中火8 分钟就好了！
4.先把紫米粥盛出来半碗，自然冷却！
5.紫米粥冷却后把酸奶打开缓缓倒入，这是没有搅拌的酸奶紫米露！
6.再来一张酸奶紫米露！好看(｡･ω･｡)ﾉ♡好喝！酸酸的甜甜的！
酸奶紫米露的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 17:08:39 阅读：9783
来源：本站原创 作者：小宋佳
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