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香菇,韭菜烙荷叶饼。的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 19:08:12  阅读:7373 来源:本站原创 作者:徐帆

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜适量相克食物香菇适量相克食物
鸡蛋3个相克食物 十三香粉少许
少许 姜末少许
少许面粉300克

香菇,韭菜烙荷叶饼。的做法

  • 1.鸡蛋下入摊熟用铲子划了碎。

  • 2.香菇洗净焯水捞出过凉剁碎。

  • 3.盆中放姜和鸡蛋剁碎香菇先拌匀。

  • 4.快烙饼时在放韭菜拌匀。

  • 5.面提前用温水和好醒着。

  • 6.面醒好用时不用在使劲揉,挤出面挤。

  • 7.用擀面杖擀开放上拌好的馅,放在一边。

  • 8.用另一边沒有馅面皮折扣上边捏住边缘。

  • 9.一手拖在手中,另一手捏出花边。

  • 10.平底锅提前预热,烙素馅荷叶饼,两面微黄即熟了。

  • 11.烙好的荷叶饼,薄皮大馅很香呀。

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