健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鱿鱼圈 | 鸡蛋相克食物 |
| 面包糠 | 食用油 |
| 料酒 | 胡椒粉 |
| 淀粉 | 盐 |
爆炸鱿鱼圈的做法
1.将鱿鱼圈用水焯下
2.用盐 料酒 胡椒粉腌制15分钟
3.鱿鱼圈外淀粉里滚一圈
4.再放到鸡蛋液里
5.最后再在面包糠里滚一圈
6.将沾好的鱿鱼圈放在一个干净的盘子里
7.将油锅烧热放入弄好的鱿鱼圈 装盘既可
爆炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 22:37:20 阅读：5944
来源：本站原创 作者：卢广仲
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