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韭菜鸡蛋馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:26:38  阅读:7580 来源:本站原创 作者:段思思

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉一碗 清水多半碗
韭菜半斤相克食物鸡蛋三个相克食物
适量蚝油适量
白胡椒粉少许 豆油一大勺
香油两滴

韭菜鸡蛋馅饺子的做法

  • 1.把所有调料放在一起,搅拌均匀,鸡蛋打散炒熟加蚝油炒,韭菜切碎加油搅拌上。

  • 2.面粉和水的比例是1:0.6,搅拌成絮状,揉成一个光滑的面团,醒半个小时左右

  • 3.从中间掏出来一个圈圈,捏细

  • 4.切成等大的剂子

  • 5.左手转圈拿面皮,右手擀成中间厚,四周薄薄的面片

  • 6.中间捏上,两边捏出褶

  • 7.一个饺子就做好了

  • 8.依次这么都做好

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