健康功效
草鱼：平肝熄风、和胃、温中
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 草鱼1条相克食物 | 姜大量相克食物 |
| 蒜1头相克食物 | 干辣椒2根相克食物 |
| 料酒3勺 | 葱3段相克食物 |
| 花椒1把 | |
垮炖鱼的做法
1.把鱼洗干净摘掉内脏 斜刀切 用料酒和盐腌制10分钟
2.锅中加油 把腌好的鱼下锅煎至表皮焦黄
3.再起锅 锅中留剩下的油 把辅料下锅炒香
4.然后把刚才煎好的鱼放进辅料的锅里
5.锅中加酱油 水 接着炖10分钟 大火烧开即可
6.出锅啦
垮炖鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 21:09:23 阅读：5168
来源：本站原创 作者：杨舒婷
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