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青椒鸡片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:25:38  阅读:2524 来源:本站原创 作者:陈建州

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡胸肉一小块青椒两个相克食物
两小段相克食物一小块相克食物
四瓣相克食物 烤肉酱一袋
一勺

青椒鸡片的做法

  • 1.将鸡胸肉、青椒准备好。

  • 2.将大喜大原味烤肉酱、葱、姜、蒜、食用油放在一起。

  • 3.鸡胸肉切片,装在大一点的容器里。

  • 4.倒入适量的大喜大原味烤肉酱,用手将烤肉酱与鸡片抓匀。

  • 5.腌制15分钟左右。

  • 6.青椒洗净后去蒂去籽,切成菱形块。

  • 7.葱姜蒜分别切碎。

  • 8.锅里倒油加热,放入切好的葱姜蒜,中火炒香。

  • 9.放入腌渍好的鸡片,用铲子或者筷子将鸡片划散,继续中火,炒至鸡片颜色变浅。

  • 10.放入青椒片,转大火,翻炒1-2分钟左右。

  • 11.加盐调味。

  • 12.即可盛出食用。

  • 13.

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