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脆皮炸香蕉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 20:02:04  阅读:1076 来源:本站原创 作者:阿兰

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉三根相克食物燕麦片适量
淀粉适量鸡蛋1个相克食物
番茄酱少许相克食物适量

脆皮炸香蕉的做法

  • 1.需要食材

  • 2.将香蕉去皮 切成一节一节的

  • 3.所需蛋液 淀粉 燕麦片全部装碗备用

  • 4.将香蕉放入淀粉里滚一滚 两头也要滚上淀粉

  • 5.然后放蛋液里滚一滚

  • 6.最后在燕麦片里滚一滚 注意两端也要滚上

  • 7.全部装盘备用

  • 8.烧油

  • 9.油不要过热 轻轻翻滚 炸至金黄色

  • 10.捞出 控油

  • 11.用漏勺打出油渣

  • 12.二次炸一分钟 捞出 控油 脆皮香蕉就完成了

  • 13.装饰 上菜喽

  • 14.来一块可好?

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