健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 大米相克食物 | 白蚬 |
| 葱相克食物 | 姜相克食物 |
| 盐 | 胡椒粉 |
白蚬粥的做法
1.大米洗净，加水煮开，改小火煮到米粒熟软。
2.把白蚬放人冷水中加热，直到白蚬张口捞出，将肉剥出来。
3.姜切丝，葱切花。
4.将白蚬肉、姜放入粥中同煮沸关火，加盐、胡椒粉，撒上葱花即可。
白蚬粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 15:22:59 阅读：1742
来源：本站原创 作者：谈莉娜
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