健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 主料：冬瓜37.5克 | 莲子20克相克食物 |
| 白果10颗；相克食物 | 调料：白糖1大匙 |
白果冬瓜汤的做法
1.冬瓜洗净，去皮，切块；莲子、白果均洗净备用。
2.所有材料放入锅中，加入2杯水以大火煮开，改小火熬煮30--40分钟，再加入白糖煮匀即可。
白果冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 12:13:39 阅读：1299
来源：本站原创 作者：山野
上一篇：豆腐羹的做法和食材用料及健康功效
下一篇：不饱和脂肪酸的危害和作用科普
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
