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西葫芦韭菜鸡蛋虾米水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:20:19  阅读:5959 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

韭菜300克相克食物 小西葫芦2个
鸡蛋3个相克食物虾米适量相克食物
面粉500克 葵花籽油适量
耗油适量白糖适量相克食物
芝麻油适量适量
五香粉适量

西葫芦韭菜鸡蛋虾米水饺的做法

  • 1.韭菜洗静控干水分,切碎

  • 2.西葫芦搽成丝后剁碎,用少许盐腌出水份后,用纱布挤干净水份。

  • 3.炒锅放油,油刚温,即可放入打散的鸡蛋,边炒,边打成小碎块。

  • 4.所有食材放入容器里,依次加入辅料拌匀

  • 5.面粉,边加水边用筷子调成棉絮状

  • 6.揉成光滑的面团,醒发20分钟左右

  • 7.取适量面团,揉成长条装

  • 8.揪成小剂子

  • 9.按圆,擀成饺子皮

  • 10.饺子包好

  • 11.水烧开下入饺子,煮饺子,大家都会了,我就不啰嗦了。

  • 12.装盘摆个照型,拍照!

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