健康功效
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
牛奶:富含蛋白质
苏打粉:止痒、消肿
食材用料
红枣若干相克食物 | 低粉300克左右 |
椰蓉20到50克 | 葡萄干100克左右 |
蔓越莓看心情给 | 牛奶200ml相克食物 |
红糖150克相克食物 | 白糖150克左右相克食物 |
泡打粉5到8克 | 苏打粉2克以内 |
植物油三勺 | 鸡蛋4或5个相克食物 |
香甜椰蓉果仁红枣糕的做法
1.鸡蛋蛋黄蛋白分开放进两个无水盆里。蛋白先摆到一边。鸡蛋加红糖适量,搅匀。再加植物油,再搅匀。加牛奶,再搅匀。红枣去核,放进料理机里打碎。没有料理机可以剁碎。
2.红枣碎加入蛋黄液里搅匀。筛入低粉,泡打粉,苏打粉。画十字的方式搅匀。
3.鸡蛋清中加入红糖,可以分次加入,也可以一次加入。没有电动打蛋器的建议分次加入,更易打发。有电动打蛋器则可以一次加入足够红糖。如果不喜欢太甜可以不加白糖,白糖可以加可以不加。打发至不会流动就行了。
4.将打发好的蛋白加入蛋黄糊中。用上下翻炒或者画十字的方式,尽量不用打圈的方式搅拌。搅匀后倒入模具,震出气泡。
5.入烤箱十分钟左右。表面变稍微金黄就行了,不要烤太久,底部容易焦。稍凉后就可以切块享用。