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炝炒雪里红的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 14:45:24  阅读:1899 来源:本站原创 作者:舒淇

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

雪里红500克相克食物 蒜沫10克
干辣椒10克相克食物豆瓣酱一勺相克食物

炝炒雪里红的做法

  • 1.雪里红摘干洗净,放在器皿里待用。

  • 2.水烧开倒进器皿,立刻盖上盖子留住雪里红的呛味

  • 3.把烫好的雪里红水挤干切沫待用

  • 4.锅烧热放油,放蒜沫,干辣椒,豆瓣酱煸炒,再放入切好的雪里红加醋,酱油,盐炒匀出锅。

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