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全蛋营养枣糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:40:24  阅读:8445 来源:本站原创 作者:李湘

健康功效

核桃:平喘、温肺、补肾

食材用料

低筋面粉200克大枣150克相克食物
核桃100克相克食物砂糖50克相克食物
鸡蛋4个相克食物小苏打4克
玉米油100毫升

全蛋营养枣糕的做法

  • 1.食材准备。

  • 2.大枣煮熟,核桃肉备用。

  • 3.核桃肉放入面包机焙熟。焙熟的核桃更香浓。

  • 4.大枣去核。我习惯不去枣皮,因为枣皮有助于胃肠蠕动。

  • 5.枣泥放入一个大的盛具,放入砂糖,用电动打蛋机打匀。

  • 6.放入全蛋液。

  • 7.打散就可以,不要打发。

  • 8.倒入低粉和小苏打。

  • 9.翻拌均匀,没有干粉颗粒就可以。不要过度搅拌,避免出筋。

  • 10.倒入玉米油。

  • 11.翻拌均匀,让面粉与油充份融合。这时的面糊很粘稠细腻。

  • 12.将炒熟的核桃仁倒入面糊中。翻拌均匀。

  • 13.烤箱预热5分钟。在将面糊倒入模具内,轻轻震出气泡。

  • 14.烤盘放入烤箱,继续150度50分钟即可。

  • 15.枣香浓郁的枣糕出炉喽,快来品尝吧。

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