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客家酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:48:43  阅读:5595 来源:本站原创 作者:柏栩栩

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

豆腐4块相克食物 前腿肉300g
香菇3个相克食物适量
适量 生抽1勺
生粉1勺

客家酿豆腐的做法

  • 1.买好新鲜的豆腐用水泡着

  • 2.把备好的前腿肉和香菇剁碎加入准备好的盐、生抽、生粉搅拌均匀

  • 3.把豆腐切成方块装盘备用

  • 4.往锅里加点油,一手拿筷子一手拿豆腐,把肉轻轻塞进豆腐里面,轻轻放入锅里,有酿肉的那一面朝下

  • 5.全部酿好后再开慢火煎

  • 6.把有肉的那一面煎至金黄色再加入水煮熟便可,火候一定要掌握好哦!

  • 7.煮熟装盘便可

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