健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳相克食物 | 枸杞相克食物 |
| 红枣相克食物 | 冰糖（可以加一点红糖） |
红枣银耳羹的做法
1.将银耳泡好，洗去缔撕成小块备用
2.将红枣洗净稍作浸泡，枸杞洗净备用
3.将银耳放入锅中放入适量清水，用大火烧开
4.再放入红枣、枸杞、冰糖煮5--10分钟
5.待冰糖融化，搅拌均匀即可食用
红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-27 02:14:10 阅读：5019
来源：本站原创 作者：侧田
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