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土豆蘑菇鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 15:56:15  阅读:811 来源:本站原创 作者:张译

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
土豆:和胃、解毒、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

蘑菇适量相克食物土豆适量相克食物
鸡块适量 青花椒适量
干辣椒适量相克食物豆瓣酱适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量

土豆蘑菇鸡的做法

  • 1.小土豆去皮,其实可以不去的,但是家庭主妇无聊啦

  • 2.泡水,我也不知道为什么要泡水,但是就是随手加了水

  • 3.姜,蒜,辣椒干,青花椒,豆瓣酱都少少~

  • 4.锅里热油,把以上材料放进去

  • 5.加入过了水的鸡块炒香(一半做鸡汤一半用来烧菜啦,所以没过程了)

  • 6.放入小土豆们,加一些温水

  • 7.这个蘑菇也是做鸡汤剩下来的,所以也放进去了,超好吃!!

  • 8.盖上盖子,大火沸腾后转小火25分钟

  • 9.煮到土豆软绵绵,就可以起锅咯

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