健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 菠萝200克相克食物 | 枸杞50克相克食物 |
| 大米300克相克食物 | |
菠萝粥的做法
1.锅子放水，大米洗净，将大米煮熟烂。
2.大米熬煮至大米开花。
3.将菠萝丁放入锅内。。
4.熬煮20分钟左右。
5.放入枸杞。
6.熬煮5分钟左右，粥粘稠即可。
菠萝粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 12:50:40 阅读：7661
来源：本站原创 作者：张庭
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