健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳半朵相克食物 | 百合一把相克食物 |
| 红枣几颗相克食物 | 枸杞十粒相克食物 |
| 冰糖6粒相克食物 | |
养颜润肺 红枣银耳百合甜汤的做法
1.准备材料
2.将半朵银耳放入水中 泡发2小时左右
3.泡好的银耳去掉黄色的部分
4.倒掉泡银耳的水，撕成小朵
5.红枣与百合洗干净
6.倒掉水份
7.锅中倒入多半锅的水
8.放入银耳
9.放入红枣
10.放入百合
11.放入枸杞
12.最后放入冰糖
13.小火加热，煮至甜汤变粘稠即可(我煮了一小时15分钟)
14.喝不完可以放冰箱保存
天气渐渐热了，来一碗润燥甜汤 通体舒畅
