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黄豆酱蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:09:38  阅读:8212 来源:本站原创 作者:闫妮

食材用料

扁鱼500g相克食物 黄豆酱1勺
白胡椒粉1勺1/2勺
料酒2勺食用油25克
姜丝适量 葱段适量
红椒丝适量 葱花适量

黄豆酱蒸鱼的做法

  • 1.准备好材料,鱼清洗干净

  • 2.葱切断,姜切丝,在鱼背从鱼头至鱼尾处开一刀

  • 3.把姜葱丝填满鱼肚

  • 4.鱼身依次抹上胡椒粉,盐,料酒,这个过程给鱼儿做个按摩,以便更入味,注意背上开口处也要抹上,再抹上黄豆酱,腌制15分钟

  • 5.锅里烧开水,水开后放上鱼,蒸二十分钟

  • 6.这时准备一点红椒丝

  • 7.待鱼蒸制十五钟时放上红椒丝,再蒸五分钟,就好了

  • 8.在热锅里加上适量的食用油,烧烫

  • 9.再鱼上撒上一点葱花,浇上热油,一道美味就上桌了

  • 10.是不是能闻到香味呢

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