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红烧草鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:29:16  阅读:7800 来源:本站原创 作者:李宇春

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

草鱼半条相克食物小葱一根相克食物
四片相克食物大蒜五粒相克食物
玉米淀粉三勺 白酒一勺
红烧酱油一勺白糖三小勺相克食物
一小勺

红烧草鱼的做法

  • 1.草鱼切成段,再把它们分开,切成一片一片的。

  • 2.倒入玉米淀粉,上下掂动盆让鱼都裹上淀粉。

  • 3.不粘锅烧热,倒入少许油,把鱼放入锅中煎制。

  • 4.一面定型再煎另一面,使两面都定型。

  • 5.放入葱姜蒜用锅里的油把葱姜蒜煸炒出香味。

  • 6.倒入白酒和红烧酱油。

  • 7.加入开水,开水要没过鱼。

  • 8.放入白糖。

  • 9.放入盐,盖上锅盖炖煮,煮到汤汁变粘稠,变少了就可以关火了。

  • 10.盛出鱼块,撒入葱花就可以了,鱼肉鲜嫩,我家女儿一个人吃了好多。

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