健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀
食材用料
猪里脊200克 | 番茄酱两大勺相克食物 |
鸡蛋一个半相克食物 | 玉米淀粉一大勺 |
面粉一大勺 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 料酒适量 |
米醋两小勺相克食物 | 生抽一小勺 |
白砂糖一勺半相克食物 | 食用油适量 |
茄汁里脊的做法
1.里脊肉切成筷子粗细的长条
2.里脊条放一个大碗里,加入胡椒粉,料酒,一小勺盐拌匀腌制15分钟
3.另取一个碗,打入鸡蛋,一个不够,两个有点多,所以两个鸡蛋留了一点。淀粉面粉比例1:1,一点一点的加入蛋液里,看到比较粘稠时,放根肉条试试看是否能挂上糊
4.蛋糊合适,把里脊全部放到蛋糊里拌匀
5.炒锅烧热到油,里脊逐个放入,中小火.炸制
6.炸制金黄
7.捞出备用
8.取一小碗,两大勺番茄酱,一勺白糖,一勺生抽,两勺醋,半勺淀粉,三勺水调匀成番茄酱汁
9.炒锅烧热到少许油,把调料汁倒入,炒制粘稠
10.倒入炸好的里脊
11.翻拌均匀
12.出锅装盘