健康功效
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
小白菜一把相克食物 | 嫩豆腐两小块 |
金针菇一小撮相克食物 | 花生油一汤匙 |
盐适量 | 白云山山泉(或清水)适量 |
料酒适量 |
小白菜豆腐汤的做法
1.准备食材:小白菜一把,嫩豆腐两小块,金针菇一小撮
2.把小白菜清洗干净再切小段,嫩豆腐再切小块,金针菇去头切成三段
3.锅里加入适量的山泉水(或清水)加上一汤匙油,再滴上几滴料酒,再烧开
4.水开了,先把金针菇和豆腐放下去
5.等水再洗滚了,再把小白菜倒进去
6.等水再烧滚就可加盐调味关火了
7.调好味,这道汤就做好啦!
8.一道美味又清淡的汤出锅啦!一清二白,是不是很养眼啊!
9.成品图:装上一碗慢慢享用吧!