健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
毛豆:健脾、益气、清热解毒
食材用料
花生500克相克食物 | 毛豆500克相克食物 |
盐(毛豆)5克 | 盐(花生)8克 |
大料(两种食材量)4颗 | 甘草(两种食材量)6个 |
丁香(两种食材量)4个 | 香叶(两种食材量)6片 |
桂皮(两种食材量)2小块 | 红辣椒(两种食材量)6个 |
清水(两种量)适量 |
红辣椒花毛拼盘的做法
1.准备两种食材调味料各放两个小盘中,盐备齐。
2.分别把花生和毛豆清洗干净。
3.然后用剪刀剪去毛豆两边,煮时入味易熟做准备。
4.毛豆在次冲洗干净,放入锅中加入适量清水抹过就行了,然后取其中一盘调味料倒入锅中。
5.在加入适量盐,大火开锅转小火盖上盖,煮15分钟,关火打开盖泡一小时入味(开盖泡毛豆不变色,保持毛豆原色)。
6.然后捞岀控干水分即可。
7.介绍花生:花生洗净捏口像这样就可以,煮时入味易熟。
8.然后把花生倒入锅中加清水抹过即可,把另一盘调味料倒入锅中。
9.加入适量盐,大火开锅盖盖转小火煮半小时。关火打开盖泡2小时至入味。
10.然后捞岀控净水分即可。
11.拼盘,摆放,装饰,上桌了,开吃了^_^