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豉汁辣椒蒸凤爪。的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:03:50  阅读:8557 来源:本站原创 作者:Hebe

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡爪15个相克食物 豉油鸡汁适量
味极鲜适量 蠔油适量
料酒适量麻油适量
姜片适量 蒜瓣5瓣
干辣椒3个相克食物 葱花适量
胡椒10粒

豉汁辣椒蒸凤爪。的做法

  • 1.鸡爪洗净。

  • 2.剁去指甲。

  • 3.放入装有冷水的锅中煮三分钟。

  • 4.捞出沥干水分。

  • 5.放入大盆中加入半勺豉油鸡汁,半勺味极鲜生抽,再放入料酒和腌制十分钟。

  • 6.腌制好的凤爪捞出沥干水分。

  • 7.锅内放入足够的油烧热,将凤爪放入锅中中火,炸至凤爪皮成虎皮状盛出。

  • 8.将炸好的凤爪放进装有冷水的盘中,浸泡二小时,中间要换三次水。

  • 9.炸好的凤爪用刀切小块放入大碗中。

  • 10.准备好配料。

  • 11.取一个大碗加入鼓油鸡汁,味极鲜生抽,蠓油,香油,料酒各一茶匙,再加入适量的姜片,蒜头碎,辣椒用筷子拌匀备用。

  • 12.放入锅中蒸十五分钟左右,加入配料拌匀,继续大火蒸三十分钟。

  • 13.蒸熟的凤爪用适合的盘子盛装,并在凤爪上面撒上葱花即可。

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