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爆炒香干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:03:06  阅读:7835 来源:本站原创 作者:舒淇

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
五花肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

五香豆干4个胡萝卜适量相克食物
麻椒适量五花肉适量
适量 葱花适量
适量相克食物适量
味精适量相克食物 耗油适量
酱油适量 十三香适量

爆炒香干的做法

  • 1.豆干 胡萝卜 麻椒 切片备用

  • 2.肉切片 蒜末 葱花 切好备用

  • 3.锅内放适量的油 油热 加入肉片翻炒变白色 加入葱花 蒜末 一起翻炒

  • 4.肉片翻炒变白 加入豆干 胡萝卜 麻椒 一起翻炒 加入耗油 酱油 十三香 盐 (炒熟装盘之前加入味精)

  • 5.大功告成 爆炒香干装盘即可食用

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