苹果树的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

苹果树的做法

• 1.准备好食材！把西兰花切成小朵，洗干净放在盘中待用。

• 2.锅中放入少量水烧开，放点盐和油，把西兰花放入开水中煮熟，沥干水分伴入少量盐和香油，紫菜烫下捞出沥干水，拌入适量蚝油。胡萝卜片和莴笋片用模具压制成卡通造型放开水锅中烫下捞出备用。小番茄切去尾部。

• 3.把紫菜摆成树茎和树根，把西兰花摆成树叶，小番茄摆上去当苹果，胡萝卜片和莴笋片的卡通造型摆在底部当装饰，简单形象的苹果树就完成了。