健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 龙利鱼一块（248克） | 生菜一小棵相克食物 |
| 大米100克相克食物 | 食用油适量 |
| 清水2000毫升 | 食盐适量 |
| 生姜1片相克食物 | |
生菜龙利鱼片粥的做法
1.准备生菜一小棵，龙利鱼一块（248克，提前一晚上放置冰箱保鲜层解冻。），大米100克。
2.锅里注入2000毫升清水，大火烧开。如果朋友家的米不易熟，需要多放些水哦！
3.烧开水过程中，来洗切食材。龙利鱼洗净切片。
4.生菜浸泡片刻，洗净切丝。生姜切一小片。
5.大米洗净，弃水。大米洗两遍足够了，洗久了营养会流失。（我家平常都是大米参小米一起煮粥煲饭的，今天就没把小米挑出来了，那是件费劲的事！）
6.待水烧开，倒入淘净的大米。盖上盖，大火煮沸，用勺子把米搅拌一下，防粘锅。
7.放入一小片生姜，转中火煮至米熟。
8.大米刚熟，没有白心了。
9.接着倒入切好的龙利鱼片，用勺子快速搅拌至鱼片都散开，再大火煮沸。
10.鱼粥煮沸后，不要用勺子去搅拌了。煮至鱼片熟透上浮。
11.倒入切好的生菜丝。
12.煮沸，调入适量食盐和食用油，用勺子轻轻拌匀，熄火，把粥锅端离火口。香香滑滑的鱼片粥煮好啦！
13.赶紧来一碗！好吃不腻，香香滑滑！！早上来一碗，给你一个活力充沛的早晨！
