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冬瓜排骨枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 19:58:00  阅读:9527 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

排骨1根相克食物冬瓜小半边相克食物
枸杞适量相克食物生姜适量相克食物
1勺 鸡精半勺

冬瓜排骨枸杞汤的做法

  • 1.先排骨切块洗净,再切几片生姜准备。

  • 2.锅中水烧沸之后,排骨+姜片焯水一下,去掉血水,然后出锅沥干水分。

  • 3.沥干水分,去掉煮过的姜片。

  • 4.紫砂锅插电,锅中倒入冷水,再加入处理过的排骨,另外切几片姜,加盖调自动档温煮2.5小时。

  • 5.时间快到的时候,准备另外的材料。适量枸杞,冬瓜切块。

  • 6.现在加入冬瓜、枸杞,继续温煮半小时。

  • 7.时间到后,洒上1勺盐,轻轻搅动一下,就可以出锅咯。

  • 8.美味汤品献上。

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