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西红柿鸡蛋虾仁面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:02:01  阅读:3113 来源:本站原创 作者:陈玉莲

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿一个相克食物土豆半个相克食物
小油菜三个叶子小葱一根相克食物
鸡蛋一个相克食物六个相克食物
青椒半根相克食物适量
酱油适量适量相克食物
十三香适量 耗油适量
胡椒粉适量

西红柿鸡蛋虾仁面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.切菜,土豆切丁泡水,鸡蛋打好备用,西红柿切丁,小葱切碎

  • 3.先放入切好的青椒,后放入土豆,西红柿,青菜的根儿,放入部分小葱(因为不是大葱所以没有拿葱爆香,就是调剂口味的),放入醋,酱油,十三香,盐,耗油等调味品加入少量开水,我把提前煮好的虾也放进去了,盖上锅盖闷一下,炖点汤汁,五分钟后加入开水下挂面

  • 4.把青菜叶子和鸡蛋打进去,注意要边搅边分散倒入,

  • 5.熟了。准备起锅喽

  • 6.来吃,我自创的西红柿鸡蛋虾仁挂面。

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