健康功效
米饭：活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 米饭两碗相克食物 | 火腿肠3根 |
| 鸡蛋3个相克食物 | 黄瓜1根相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 肉松少许 |
| 番茄酱少许相克食物 | 沙拉酱少许 |
简易寿司的做法
1.把青瓜胡萝卜切成条
2.火腿肠切条，鸡蛋摊饼切条
3.米饭煮好放凉，米饭很重要，煮的水一定不能多，煮出来一粒粒的最好
4.准备好寿司席，取寿司紫菜一张，整齐铺上米饭，其它材料铺多少按个人喜好加，但是不能放太多，以免做出来的寿司过大或者紫菜爆裂
5.卷成条捏紧
6.用刀切块摆进碟里
7.挤上番茄酱跟沙拉酱就可以开吃了，个人口味可换成酱油跟芥末
