健康功效
鳊鱼：消食积、健脾、益胃
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 鳊鱼1条 | 青红椒适量 |
| 姜葱适量 | 蒜头适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 香菜适量相克食物 |
| 食盐适量 | 黄酒适量 |
| 蒸鱼鼓油适量 | |
清蒸鳊鱼的做法
1.鳊鱼处理干净并沥干水份，用黄酒、食盐、姜葱腌制30分钟。
2.腌制后放入锅中蒸30分钟，并挑去姜葱。
3.其他食材洗净切丝摆在鱼上。
4.锅中倒入适量油，油热后浇上去，再倒入蒸鱼鼓油。
5.美美的享用吧！
清蒸鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-27 02:14:27 阅读：8847
来源：本站原创 作者：周笔畅
下一篇：炒菜花的做法和食材用料及健康功效
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
